O B J E C T I F S

Ecouter le message caché des émotions pour trouver sa liberté d'action

Plutôt que répondre à la question "Qui suis-je ? ", statique et instantané, nous proposons de répondre à la question "Que puis-je être ? ", dynamique, en devenir et à inventer. Cette formation est centrée sur l'action : des exercices (physiques, graphiques, manuels, projectifs...), éclairés par une compréhension du "pour... quoi ?" de ses comportements, qui aident le participant à faire un meilleur "usage de soi" et à inventer son existence plutôt que la subir. Cette formation donne des "techniques d'existence" qui, face aux événements de la vie, vont entraîner le participant à s'accomplir dans le sens de la liberté, de l'affirmation de soi, dans le respect de ses besoins fondamentaux de sécurité, d'identité et de réalité d'être. Ainsi, les participants apprennent à : Identifier les stratégies de défense privilégiées mises en place inconsciemment face à un stimulus qui nous stresse, nous agresse, nous dérange…, Comprendre les réactions émotionnelles, Établir un lien entre ces réactions défensives et les besoins fondamentaux de l'être, Inventer d'autres options d'existence pour sortir des réactions automatiques, Améliorer la communication en aidant les participants à reconnaître les états défensifs de leurs interlocuteurs et percevoir que ces derniers " ne sont pas " leurs réactions de défense, Aller plus loin dans cette compréhension pour découvrir l'attitude juste dans ce face à face.

Ce stage est une mise en pratique pour acquérir les outils nécessaires pour trouver sa liberté d'action : * Agir pour développer la confiance en soi (oser, risquer, persévérer, utiliser l'erreur), * Mettre l'accent sur son potentiel, ses aptitudes et ses talents, plutôt que sur ses freins ou ses blocages, * Apprendre à rester fidèle à son objectif en remplaçant le stress par une possibilité d'action, * Améliorer sa communication et enrichir sa relation à autrui, * Favoriser sa liberté d'expression, * Devenir plus autonome, donc plus libre.