"Trouver son équilibre psycho-corporel pour vivre mieux"
de Catherine Aimelet-Périssol et Sylvie Alexandre
Editions Robert Laffont Collection "Réponses"
"Si les lèvres restent silencieuses, ce sont les doigts qui parlent " Sigmund Freud
Constamment, notre corps parle. Il sait nos émotions. Il sait nos impossibilités à être. Au point, pour notre sauvegarde, de nous entraver, de nous paralyser dans nos désirs et nos envies. Tout se passe comme si nous restions prisonniers de notre passé, dans ces attitudes qui nous ont permis de nous adapter hier, mais qui nous piègent aujourd'hui. Nous répétons les mêmes comportements et nions notre potentiel à être et faire autrement. Le corps, dans une réaction défensive, parle... car le corps sait !
Comment ne pas rester prisonnier de ces réactions défensives ? Comment accéder à une forme de liberté en agissant en toute conscience ?
Pour celles et ceux qui osent se questionner et se faire chercheurs de conscience, ce livre propose une pédagogie du risque ! Méthode qui consiste à entrer en relation plus intime avec notre structure corporelle, à affiner ses sensations et ses perceptions, comprendre ce qui nous agite, et oser prendre une posture moins connue mais plus respectueuse pour soi et son environnement devant telle ou telle situation.
C’est seulement quand on ose écouter son besoin d’être libre et différent que l’on peut exprimer son désir et initier son projet. Interroger ce que nous ressentons ; se fier et douter, se croire et ne pas se croire, s’appuyer sur soi et partir en exploration ! Voilà les bases d’une pédagogie qui offre l’avantage d’être utilisable au quotidien, n’importe où, dans tous les actes de notre vie. Elle favorise l’épanouissement de la personne dans son besoin de sécurité et d’identité.
Avec comme finalité, et plus vite qu'on l'imagine, le grand bonheur de parvenir à se réaliser !
TARIF : 19 €.