"Ecoutez le message caché de vos émotions pour progresser sur la voie du bien-être"
de Catherine Aimelet-Périssol
Essai Robert Laffont Collection "Réponses"
"Soyez une lanterne pour vous-même" Proverbe zen
Comment, à défaut de trouver une molécule du bonheur, la connaissance du cerveau peut-elle nous rendre plus heureux ? Comment la compréhension biologique de notre corps peut-elle nous permettre de mieux connaître notre esprit ? Comment peut-elle même participer à la réalisation de ses potentiels ? Ce livre tente de répondre à ces questions. En aval des interrogations et des réponses théoriques et existentielles, et en amont des réalités historiques et quotidiennes de chacun, il veut faire le lien entre deux " espaces " : notre vécu et l'interprétation rationnelle que nous en faisons. Il veut révéler le lien caché entre des comportements et des émotions trop souvent déniés -parce qu'on ne sait pas quoi en penser, en dire et en faire...- et un discours construit sur ce qu'il convient d'être et de faire pour " aller bien ". Ce lien n'est pas idéo-logique mais bio-logique, c'est-à-dire fondé sur la logique de la vie. Pas seulement une logique du vivant comme peut l'étudier un biochimiste, mais de la vie en mouvement, de l'être en devenir. Nous sommes ce mouvement : en tant que tels, nous sommes déterminés par une logique de vie. UNE BIO-LOGIQUE.
Le "crocodile", c'est notre cerveau reptilien, celui qui nous dicte notre conduite dès que nous sommes menacés. Mais le crocodile, s'il est bavard, s'exprime dans un langage très différent de celui dans lequel nous raisonnons : le langage des émotions. Et le plus souvent nous ne comprenons pas ce qu'il nous dit. De cette incompréhension naissent notre stress et nos angoisses. Le crocodile se charge de donner la première interprétation, instinctive, presque réflexe, de ce qui nous arrive. Nous accusons notre entourage, notre patron..., parce que nous nous sentons mal. Mais la racine du mal est ailleurs : elle est dans la manière dont le crocodile nous dicte nos réactions dans la vie de tous les jours. Apprivoiser son crocodile, apprendre à l'écouter, apprendre à dialoguer avec lui peut éclairer la connaissance de soi, garantie de bien-être et de bonheur.
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